Как отвечать на критику и перестать критиковать себя
Описание курса
Обесценивание достижений, брошенные амбициозные проекты и угрызения совести за непродуктивность — вот что бывает, когда мы принимаем все близко к сердцу и не умеем справляться с критикой. Особенно, когда главный критик — это внутренний голос. Почему мы критикуем себя, как перестать это делать и бывает ли критика полезной — узнаем на лекции.
Обсуждение самокритики
Обсудим самокритику: зачем она нужна, как ее распознать и почему ее нельзя остановить просто усилием воли.
Договоренность с внутренним критиком
Узнаем, как договориться с внутренним критиком, избавиться от синдрома самозванца и поверить в себя.
Поддержка себя
Поговорим о том, как поддержать себя и начать гордиться своими достижениями.
Конструктивная обратная связь
Посмотрим, в чем отличие конструктивной обратной связи от разрушающей критики.
Работа с критикой
Научимся работать с критикой: разберем приемы, которые помогут отвечать на критику и давать корректную обратную связь.
онлайн
- Практикующий психотерапевт, бизнес-тренер, автор психологического киноклуба.
- Умение отвечать на критику
- Работа с самокритикой
- Поддержка себя
- Конструктивная обратная связь
- Все желающие улучшить свою самооценку
- Люди, сталкивающиеся с критикой
- Интересующиеся психотерапией и личностным ростом
Выводы о курсе
Возможны неточности
Лекция «Как отвечать на критику и перестать критиковать себя» предлагает участникам уникальные инсайты о том, как справляться с внутренним критиком и давать конструктивную обратную связь. Это подходящее мероприятие для всех, стремящихся к улучшению своей самооценки и навыкам общения. Участники получат ценные инструменты для личностного роста и развитие уверенности в себе.
Отзывы о школе Level One
Читать все отзывыРекомендованные курсы
