Как справиться с эмоциональным выгоранием
Описание курса
Cил нет с самого утра, приятные дела не приносят радости, а о работе и думать противно — похоже на эмоциональное выгорание. Это не медицинский диагноз, но очень неприятное состояние, которое возникает из-за длительного стресса. Оно связано не только с профессиональной сферой — выгореть можно даже от домашних дел и общения с близкими. На лекции узнаем, как выявить выгорание на ранних стадиях и справиться с ним.
Обсуждение темы
Обсудим, что такое синдром эмоционального выгорания.
Факторы выгорания
Назовем внутренние и внешние факторы, которые его провоцируют.
Проявления выгорания
Рассмотрим основные проявления выгорания и этапы его развития.
Модель выгорания
Поговорим о трехфакторной модели выгорания.
Способы борьбы
Запомним способы борьбы с ним.
онлайн
- Кандидат психологических наук, доцент РАНХиГС. Преподаватель программ магистратуры, МВА и EMBA, бизнес-тренер. Автор двух книг и десятков публикаций по тематике деловой психологии в научных журналах и бизнес-изданиях.
- Выявление признаков эмоционального выгорания
- Методы справления с выгоранием
- Понимание внутренних и внешних факторов стресса
- Знание этапов развития выгорания
- Применение трехфакторной модели выгорания
- Все желающие понять эмоциональное выгорание
- Специалисты, работающие в стрессовых условиях
Выводы о курсе
Возможны неточности
Лекция «Как справиться с эмоциональным выгоранием» предлагает уникальную возможность понять, что такое эмоциональное выгорание и как с ним справляться. Участники узнают о факторах, его вызывающих, проявлениях и модели выгорания, а также о методах борьбы с этим состоянием. Идеальный выбор для всех, кто сталкивается со стрессами в своих повседневных делах.
Отзывы о школе Level One
Читать все отзывыРекомендованные курсы
