Как изменить привычки и повысить качество жизни
Как учит школа
Доступ к курсу и всем его обновлениям останется с вами навсегда
Запись уроков
Свободный график
Cертификат установленного образца
Поддержка кураторов
Тренажер
Пополнение портфолио
Рассрочка
3 922 ₽/мес
Стоимость курса
11 766 ₽
Рейтинг школы
Skillbox Вдруг есть дешевле?
О профессии
Курс Как изменить привычки и повысить качество жизни стоимостью 11 766 ₽ от онлайн-школы Skillbox. Срок обучения - можно уточнить в школе. Онлайн-школа Skillbox предлагает рассрочку на обучение с платежом - 3 922 ₽/ мес. Оставьте заявку на курс и начните обучение онлайн.
Программа
Привычки. Что это такое и как они формируются
Мотивация для изменения привычек
План действий
Неэффективные привычки
Формирование поддерживающей среды
Срывы и право на ошибку
Привычка откладывать
Итоговая работа. Рефлексия по итогам курса
Информация об образовательном курсе является справочной и может меняться. При необходимости уточните её актуальность на официальном сайте школы
Отзывы о школе Skillbox
Читать все отзывы
Диана Габдурахманова, Россия, 10 ноября 2025 09:05
Отзыв об образовании, источник Сравни.ру
Спам
Ссылка на отзыв
Ольга Смирнова, Россия, 10 ноября 2025 08:35
Отзыв об образовании, источник Сравни.ру
Спам
Ссылка на отзыв
Пользователь, Россия, 07 ноября 2025 17:23
Отзыв об образовании, источник Сравни.ру
Спам
Ссылка на отзыв
Дмитрий Ерастов, Россия, 06 ноября 2025 12:33
Отзыв об образовании, источник Сравни.ру
Спам
Ссылка на отзыв
Сергей Каргопольцев, Россия, 05 ноября 2025 16:09
Отзыв об образовании, источник Сравни.ру
Спам
Ссылка на отзыв
Вопрос-ответ
У меня много привычек, которые мне хотелось бы поменять, но я не знаю, с чего начать. Мне поможет курс?
Конечно! В процессе прохождения курса вы проанализируете все свои привычки и определите, в какой последовательности лучше работать над ними. Мы рекомендуем брать в работу не больше трёх привычек. За время курса вы поймёте, как внедрить их в жизнь, а также освоите инструменты, которые помогут вам и в дальнейшем менять своё поведение. Доступ к курсу останется у вас навсегда — вы в любое время сможете пересмотреть занятия и освежить знания.
Я далёк от психологии и никогда не обращался к психологу. Мне подойдёт курс?
Да, для прохождения курса вам не нужны профильные знания по психологии. Он создан для всех, кто хочет изменить привычки и повысить качество своей жизни. Главное, последовательно слушайте онлайн-лекции и выполняйте практические работы. А проверяющие кураторы и профессиональные психологи будут поддерживать вас на протяжении всего курса и отвечать на вопросы.
Я хочу бросить курить, но подозреваю, что это уже не просто привычка, а зависимость. Курс мне поможет?
На курсе мы лишь проводим грань между привычкой и зависимым поведением, но не рассматриваем алгоритм работы с наркотическими, алкогольными или любыми другими зависимостями, так как в борьбе с ними необходим иной подход. Если вы подозреваете у себя серьёзные проявления зависимого поведения, мы настоятельно рекомендуем вам обратиться к помощи других специалистов — психиатров, наркологов.
Сколько часов в неделю нужно будет уделять курсу?
Всё зависит только от вас. Мы рекомендуем смотреть один часовой модуль в неделю. А сколько времени вы готовы посвящать практике рефлексии — решать только вам. Не требуйте от себя слишком много — тут важно качество перемен, а не их скорость.
Я смогу общаться с психологами?
На курсе нет прямого общения с экспертами и индивидуальной терапии. В результате вы обретёте новые знания и сможете подкрепить их практикой во время самостоятельной работы. У вас будет куратор чата в Telegram, а также проверяющий куратор, который даст полезную обратную связь.
Действуют ли какие-нибудь программы рассрочки?
Да, вы можете купить курс в рассрочку — и спланировать свой бюджет, разбив всю сумму на небольшие ежемесячные платежи.
Могу ли я получить налоговый вычет за обучение на платформе?
Да, вы можете вернуть часть средств в виде налогового вычета. Основные условия: быть налоговым резидентом РФ и платить НДФЛ. Налоговый вычет составит до 13% от стоимости курса. Максимальная сумма возврата части НДФЛ — 15 600 рублей за год при цене курса 120 000 рублей.Вы можете вернуть средства через работодателя или налоговую.Для этого понадобится договор на обучение на платформе, наша лицензия на образовательную деятельность и чек об оплате курса, который придёт вам на почту или в личный кабинет банка.Если вы будете оформлять вычет через налоговую, нужно будет заполнить декларацию 3-НДФЛ. Удобнее всего это сделать в личном кабинете на сайте Федеральной налоговой службы.В течение 30 дней налоговая подтвердит ваше право на вычет.Если будете оформлять возврат части НДФЛ через работодателя, вам останется подать ему заявление о получении налогового вычета.Не переживайте, если процесс кажется вам сложным. Наши менеджеры помогут разобраться в том, как вернуть налоговый вычет.
Информация является справочной и взята с официального сайта школы
