Кто я и чего хочу?

Как учит школа
Доступ к курсу и всем его обновлениям останется с вами навсегда
Запись уроков
Свободный график
Cертификат установленного образца
Поддержка кураторов
Тренажер
Пополнение портфолио
Рассрочка
2 688 ₽/мес
Стоимость курса
16 130 ₽
Кто я и чего хочу?

Рейтинг школы

Вдруг есть дешевле?

Мы договорились со школами о дополнительных скидках. Перед покупкой обязательно проверьте наличие промокода. Так вы сможете приобрести курс по более выгодной цене

Описание курса

Вы разберётесь в себе, своих желаниях и ценностях вместе с профессиональными психологами. Научитесь рефлексировать, отстаивать личные границы, замечать эмоции и совершать осознанный выбор. Определите настоящие желания и найдёте путь к внутреннему благополучию.

Программа Формат Спикеры Навыки Кому подходит Требования к кандидату

Грани моего Я. Из чего складывается наше представление о себе

Поймёте, как представление о себе влияет на ваше поведение и удовлетворённость жизнью.

Сильные и слабые стороны личности

Выделите качества своей личности и сильные черты, которые помогут реализоваться и достичь целей.

Ограничивающие убеждения о себе. Установка на рост

Узнаете, как мысли связаны с самочувствием и поведением.

Ценности как основа для жизненных выборов

Узнаете, на что опираться, когда нужно сделать выбор.

Потребности. Эмоции как их индикатор

Узнаете, как возникают потребности и как они влияют на поведение и решения.

Баланс своих-чужих потребностей. Отстаивание границ

Поймёте, какие виды границ бывают, научитесь распознавать ситуации с нарушением ваших границ.

Авторство собственной жизни. Жизненный путь и кризисы

Оцените степень своего влияния на собственную жизнь.

Итог. Письменная рефлексивная практика

Структурируете и соберёте воедино все знания о себе, полученные на курсе.

онлайн

  • Наталья Кисельникова (Кандидат психологических наук, доцент, психолог-исследователь)
  • Екатерина Онокой (Клинический психолог, основатель проекта «Когнитивная Академия»)
  • Анна Якушенко (Клинический психолог, преподаватель психологии)
  • Елена Лаврова (Кандидат психологических наук, специалист в ОРКТ, схема-терапии и нарративной практике)
  • Определять свои ценности и потребности
  • Использовать свои сильные и слабые стороны
  • Отстаивать личные границы
  • Распознавать ограничивающие вас убеждения
  • Разрешать ценностные конфликты
  • Отслеживать эмоции
  • Рефлексировать
  • Делать выбор, основанный на ценностях
  • Обращать кризисы в свою пользу
  • Тем, кто впервые знакомится с собой
  • Тем, кто хочет изменить свою жизнь
  • Тем, кто хочет лучше разобраться в себе

Необходимы только время и удобное место для изучения материалов.

Выводы о курсе

Выберу ИИ
Возможны неточности

Курс «Кто я и чего хочу?» предоставляет уникальную возможность узнать себя, свои желания и ценности. Он помогает развить навыки рефлексии и принятия решений, что может значительно улучшить качество жизни. В ходе обучения студенты получают практические знания и обратную связь от экспертов.

Рекомендованные курсы

3D-моделирование для школьников в Blender
3D-моделирование для школьников в Blender
28 800 ₽

Другие направления