Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя
Как учит школа
Доступ к курсу и всем его обновлениям останется с вами навсегда
Запись уроков
Свободный график
Cертификат установленного образца
Поддержка кураторов
Тренажер
Пополнение портфолио
Рассрочка
2 560 ₽/мес
Стоимость курса
15 362 ₽
Рейтинг школы
Skillbox
Вдруг есть дешевле?
О профессии
Курс Здоровая самооценка. Как обрести уверенность, принять и полюбить себя за 15 362 ₽ от онлайн-школы Skillbox. Срок обучения - можно уточнить в школе. Школа Skillbox дает рассрочку на обучение с ежемесячным платежом - 2 560 ₽/ мес. Оставьте заявку на курс и измените свою жизнь.
Программа
Как мы с собой обращаемся. Что такое самооценка, самоценность и самопринятие
Как наши мысли, убеждения и действия влияют на самооценку
Как окружение действует на самооценку и что делать с критикой других людей в свой адрес
Как договориться с внутренними Критиком, Перфекционистом и Самозванцем
Низкая самооценка: причины и последствия
Внешность: принять нельзя изменить
Как относиться к себе с заботой и любовью
Укрепление связи с собой. По другую сторону низкой самооценки
Подведение итогов работы на курсе
Информация об образовательном курсе является справочной и может меняться. При необходимости уточните её актуальность на официальном сайте
школы
Отзывы о школе Skillbox
Читать все отзывы
Диана Габдурахманова,
Россия, 10 ноября 2025 09:05
Отзыв об образовании, источник Сравни.ру
Спам
Ссылка на отзыв
Ольга Смирнова,
Россия, 10 ноября 2025 08:35
Отзыв об образовании, источник Сравни.ру
Спам
Ссылка на отзыв
Пользователь,
Россия, 07 ноября 2025 17:23
Отзыв об образовании, источник Сравни.ру
Спам
Ссылка на отзыв
Дмитрий Ерастов,
Россия, 06 ноября 2025 12:33
Отзыв об образовании, источник Сравни.ру
Спам
Ссылка на отзыв
Сергей Каргопольцев,
Россия, 05 ноября 2025 16:09
Отзыв об образовании, источник Сравни.ру
Спам
Ссылка на отзыв
Вопрос-ответ
У меня точно поднимется самооценка после курса?
Всё зависит от вас. Этот курс — не волшебная таблетка, которая за секунду решит ваши проблемы. Мы сделаем всё возможное с нашей стороны: поделимся эффективными методиками, морально поддержим и поможем скорректировать ваш персональный путь к здоровой самооценке. Выполняйте практические работы в комфортном для вас темпе, прислушивайтесь к советам кураторов и регулярно применяйте полученные знания в повседневной жизни — без этих усилий перемены не произойдут.
Я смогу на курсе проконсультироваться с психологом лично?
На курсе нет консультаций с психологами. У вас будут кураторы с психологическим образованием. Они поддержат, дадут обратную связь по практическим работам, помогут освоить материал и выполнить упражнения, если у вас возникнут трудности.
Какой график обучения на платформе? Получится ли совмещать его с работой?
Конечно! Все видеоматериалы в записи — вы сможете изучать их в удобном темпе. Мы рекомендуем смотреть один модуль в неделю. А сколько времени вы готовы посвящать практике рефлексии — решать только вам. Не требуйте от себя слишком много — тут важно качество перемен, а не их скорость.
Удобно ли проходить психологический курс онлайн?
Работа над собой — тонкий и даже интимный процесс, который должен быть комфортен для вас. На этом курсе вы сами определяете, когда и в каком темпе заниматься. Можете больше времени посвятить наиболее важным для вас темам, а другие пройти быстро.У вас будет возможность прислушиваться к себе и замечать, когда хочется остановиться, а когда продолжать. Если вас захлестнули негативные чувства — тревога или гнев — вы сможете отложить на время прохождение курса, восстановить баланс и вернуться, когда почувствуете в себе силы. А ещё все видео будут доступны вам по окончании курса, чтобы вы могли обращаться к ним снова, когда необходимо.
Действуют ли какие-нибудь программы рассрочки?
Да, и это очень удобно! Вы можете купить курс в рассрочку — и спланировать свой бюджет, разбив всю сумму на небольшие ежемесячные платежи.
Если я сейчас не работаю с психологом, можно ли мне на курс?
Да, конечно! Этот курс направлен на самостоятельную работу без специалиста. Ваша задача — проходить его последовательно и выполнять практические упражнения.Начиная индивидуальную работу с психологом, клиент часто знает, какую проблему он хочет решить. Это называется «запрос». Чем чётче сформулирована проблема и желаемый результат, тем более продуктивной будет работа. Этот курс — способ понять, нужен ли вам психолог и с каким запросом к нему идти. Не страшно, если чёткая формулировка не приходит на ум сразу. Во время прохождения курса вы сможете её изменить или уточнить.
А если я хожу на консультации к психологу?
Вы упорядочите знания по волнующей теме и сможете дополнительно разобрать её со своим специалистом. А ещё будете выполнять психологические упражнения — не на все из них в личной терапии хватает времени.
Если я пройду курс, то к психологу можно не ходить?
Этот курс — не замена полноценной психологической консультации. Кураторы-психологи поддержат вашу рефлексию и помогут закрепить навыки, но не смогут провести с вами глубокую индивидуальную работу.Мы рекомендуем изучить волнующую вас тему на курсе и проработать её с куратором через практические задания. Возможно, в процессе вы чётче сформулируете свой запрос — и сможете обратиться с ним к психотерапевту, если почувствуете необходимость в индивидуальной работе.
Кому точно не подойдёт этот курс?
Если вы находитесь в депрессии или состоянии острых переживаний, страдаете от зависимости или тревожного расстройства, к сожалению, курс может только усугубить ваше состояние. Мы рекомендуем вам обратиться к психологу или психотерапевту. Если вы уже работаете с ними, обсудите перспективу дополнительного обучения, своевременность участия в курсе, свои наблюдения и переживания.
Я нахожусь в кризисной ситуации, мне нужна срочная психологическая помощь. Вы сможете помочь?
Постарайтесь не откладывать решение вашей проблемы! Ниже список телефонов, по которым вы сможете получить экстренную психологическую помощь.Московская служба психологической помощи населению— с городского — 051 (бесплатно);— с мобильного — 8 (495) 051 (оплата согласно тарифному плану);— единый справочный телефон — 8 (499) 173-09-09.Горячая линия Центра экстренной психологической помощи МЧС России— 8 (495) 989-50-50.Горячая линия отделения психолого-психиатрической помощи при ЧС Центра психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского— 8 (495) 637-70-70.Общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей— 8 (800) 2000-122.
Могу ли я получить налоговый вычет за обучение на платформе?
Да, вы можете вернуть часть средств в виде налогового вычета. Основные условия: быть налоговым резидентом РФ и платить НДФЛ. Налоговый вычет составит до 13% от стоимости курса. Максимальная сумма возврата части НДФЛ — 15 600 рублей за год при цене курса 120 000 рублей.Вы можете вернуть средства через работодателя или налоговую.Для этого понадобится договор на обучение на платформе, наша лицензия на образовательную деятельность и чек об оплате курса, который придёт вам на почту или в личный кабинет банка.Если вы будете оформлять вычет через налоговую, нужно будет заполнить декларацию 3-НДФЛ. Удобнее всего это сделать в личном кабинете на сайте Федеральной налоговой службы.В течение 30 дней налоговая подтвердит ваше право на вычет.Если будете оформлять возврат части НДФЛ через работодателя, вам останется подать ему заявление о получении налогового вычета.Не переживайте, если процесс кажется вам сложным. Наши менеджеры помогут разобраться в том, как вернуть налоговый вычет.
Мне кажется, что другие умнее, успешнее, красивее меня. Курс мне поможет стать увереннее?
Практикующие психологи дадут инструменты и техники, которые помогут вам стать увереннее в себе и укрепить здоровую самооценку. Смотрите видеоматериалы и обязательно выполняйте практическую работу. Благодаря упражнениям вы сможете сделать уверенные шаги к самопринятию и любви к себе.
Я далёк от психологии и никогда не обращался к психологу. Мне подойдёт ваш курс?
Да, для прохождения курса вам не нужны профильные знания по психологии. Он создан для всех, кто хочет повысить качество своей жизни. От вас потребуется только время и удобное место, чтобы вы могли вдумчиво и не спеша смотреть видеоматериалы и выполнять практические работы.А кураторы-психологи будут поддерживать вас на протяжении всего курса.
Информация является справочной и взята с официального сайта
школы
Рекомендованные курсы
Edpro
Гормональный сбой
Бесплатно
Промокоды и акции
