Общаться, дружить, любить: как строить отношения

Коммуникация и чувства

Почему важно говорить с партнером о своих чувствах и желаниях; как говорить о негативе без обвинений; какой свой способ общения с партнером используете вы; как договариваться и находить компромисс так, чтобы всем было комфортно.

Этапы отношений и привязанность

Этапы развития отношений и сложности на каждом из них; главные события разных этапов: жизнь вместе, первый ребенок, школа и подростковый бунт; как меняются супружеские отношения и что происходит, если мы долго живем без детей; типы привязанности и как они влияют на отношения в паре; как мы повторяем модели поведения наших родителей в своих отношениях.

Сексуальная сфера

Взаимосвязь привязанности, ощущения безопасности и нашей сексуальной жизни; что такое сексуальная зрелость и зачем она нужна; как говорить о сексе и своих желаниях с партнером; почему конфликты и негатив из повседневной жизни влияют на сексуальную сферу; зачем анализировать, что вам нравится в партнере и больше фантазировать о сексе.

Семейная иерархия

Как строится иерархия семьи и почему отношения с родителями должны отойти на второй план; почему родители вмешиваются в отношения супругов и к чему это приводит; как реагировать на провокации на примере типичных ситуаций.

Дети и пара

Как мы переносим проблемы брака на детей и почему ребенок должен спать отдельно; почему подростковые проблемы - это отражение проблем в паре и они только камуфлирующая проблемами подросткового возраста. Разберём, что с этим можно сделать сами, как распознать проблему, выполним упражнение на эту тему.

Конфликты

Что мы называем конфликтом и почему они полезны для отношений; чем объективные конфликты отличаются от дискоммуникативных; как преодолевать разногласия, которые приводят к конфликтам; техники и упражнения, которые помогут справиться с конфликтом или предотвратить его; когда конфликт необходим и как его создать.

Измены

Что толкает людей на измену и причем здесь моногамные и полигамные отношения; почему важно различать измену и внебрачные связи; как общаться с партнером после того, что случилось; можно ли сохранить отношения после измены.

Ревность

Что такое ревность и зачем она нужна; как ревность появляется в отношениях; основные виды ревности, отличия мужской и женской ревности; всегда ли ревность говорит о проблеме в отношениях.

Психологические границы

Что такое психологические границы и почему отсутствие границ - это проблема; как мы нарушаем границы друг друга; как отслеживать состояние своих и чужих границ в отношениях; чем отличаются горизонтальные и вертикальные отношениями и как выстраивать границы в обоих типах.

Онлайн

• Говорить о чувствах и желаниях без обвинений
• Договариваться и находить компромиссы
• Понимать этапы развития отношений
• Анализировать влияние типов привязанности
• Развивать сексуальную зрелость
• Говорить о сексе с партнером
• Выстраивать иерархию семьи
• Реагировать на вмешательство родителей
• Различать проблемы пары и подростков
• Управлять конфликтами и предотвращать их
• Различать измену и внебрачные связи
• Понимать природу ревности
• Выстраивать психологические границы

• Партнеры, желающие улучшить коммуникацию
• Люди, переживающие кризисы в отношениях
• Родители, сталкивающиеся с проблемами в семье
• Те, кто хочет разобраться в сексуальной сфере и ревности