Воспитывать детей и оставаться собой

Основные этапы развития и кризисы

Основные этапы детского развития от рождения и до школы; сензитивные периоды; кризисы развития и как их пережить; выбор игр; посещение театра и музея; полезные секции; первое и второе рождение личности; феномен горькой конфеты.

Баланс и выгорание

Как выстроить график, чтобы найти время на себя, работу и ребенка; как подружить роли родителя, супруга и друга; ошибки в воспитании; причины выгорания и его профилактика; отдых от родительства.

Эмоциональная поддержка и чувство вины

Как помочь себе при возрастных кризисах или прорезывании зубов; как перестать испытывать чувство вины; полярные чувства к ребенку; силы для заботливого родительства.

Правила и коммуникация

Как без чувства вины вводить ограничения; поддержка при ограничении ребенка; речевые приемы при истериках; обсуждение чувств; сложные темы (секс, безопасность); родительский контроль в интернете.

Отношения и помощь

Адаптация отношений с партнером; получение помощи от родственников; вовлечение партнера в воспитание; принятие помощи и отдых.

Здоровье и образ жизни

Сон с учетом потребностей ребенка; правильное питание для ребенка и родителя; влияние спорта на самочувствие; время и силы для тренировок.

Онлайн

• Понимание этапов детского развития
• Управление кризисами развития
• Выбор развивающих активностей
• Балансирование ролей (родитель, супруг, друг)
• Профилактика выгорания
• Снижение чувства вины
• Коммуникация с ребенком о правилах и чувствах
• Обсуждение сложных тем
• Родительский контроль в интернете
• Вовлечение партнера и родственников
• Организация сна и питания
• Поддержание физической активности

• Родители детей от рождения до школы
• Родители, испытывающие выгорание
• Родители, ищущие баланс между работой и семьей