Методика оказания фитнес-услуг
Рейтинг школы
ИПО Описание курса
Программа профессиональной переподготовки, позволяющая освоить специальность «Специалист по фитнесу (фитнес-тренер)». Обучение включает изучение анатомии, физиологии, нутрициологии, психологии и практических аспектов проведения тренировок. Выдаётся диплом установленного образца с бессрочным правом ведения профессиональной деятельности.
Программа
Анатомия и физиология человека
Изучение строения и функций организма человека в контексте физической нагрузки.
Спортивная психология
Психологические аспекты тренировок, мотивация и работа с клиентами.
Основы здорового образа жизни
Формирование привычек здорового питания и образа жизни.
Нутрициология
Разработка планов питания для достижения фитнес-целей.
Психологическое сопровождение тренерской деятельности
Навыки поддержки и мотивации клиентов в процессе тренировок.
Основные формы и виды спортивных упражнений. Спортивная подготовка
Изучение различных видов упражнений и методов спортивной подготовки.
Материальная база физической культуры и спорта
Знакомство со спортивными сооружениями и инвентарем.
Виды спорта
Обзор различных видов спорта и их особенностей.
Правовые основы физической культуры и спорта
Нормативно-правовое регулирование деятельности фитнес-тренера.
Нормативно-правовое обеспечение деятельности инструктора тренажерного зала
Правовые аспекты работы инструктора в тренажерном зале.
Проведение групповых фитнес-занятий
Методика организации и проведения групповых тренировок.
Миофасциальный релиз (МФР)
Техники миофасциального релиза для восстановления и профилактики травм.
Силовая тренировка
Методы и принципы силовых тренировок.
Тренировка гибкости
Упражнения и техники для развития гибкости.
Организация персонального тренинга
Разработка индивидуальных программ тренировок.
Адаптивная и лечебная физическая культура
Физическая активность для людей с ограничениями здоровья.
Основы спортивной этики
Этические нормы в профессиональной деятельности тренера.
Основы и способы оказания первой помощи
Навыки оказания первой помощи при травмах и ЧС.
Практика, консультирование, кейс-методы
Практическое применение знаний, работа с кейсами и консультирование клиентов.
Формат
Дистанционный + поддержка куратора
Чему вы научитесь
- Разработка индивидуальных программ тренировок
- Обучение правильным техникам выполнения упражнений
- Разработка планов питания
- Мотивация и поддержка клиентов
- Мониторинг прогресса и оценка результатов
- Проведение групповых фитнес-занятий
- Оказание первой помощи
- Знание анатомии и физиологии
- Понимание спортивной психологии
- Владение методиками силовой тренировки и тренировки гибкости
Кому подходит
- Новички, желающие получить базу и начать работу в сфере фитнеса
- Опытные тренеры, желающие актуализировать знания и получить диплом
Требования к кандидату
Диплом о высшем образовании (бакалавр, специалист, магистр) или о среднем профессиональном образовании по любой специализации. Необходимы документы: диплом, документ, удостоверяющий личность, СНИЛС, при необходимости справка с места учёбы или свидетельства об изменении ФИО.
Выводы о курсе
Возможны неточности
Курс «Методика оказания фитнес-услуг» от Института ИПО предлагает комплексное обучение для начинающих и опытных фитнес-тренеров. Программа включает 690 часов дистанционного обучения с поддержкой куратора и позволяет получить официальный диплом с бессрочным правом ведения профессиональной деятельности. Студенты осваивают ключевые навыки: разработку тренировочных программ, нутрициологию, психологию и первую помощь. Благодаря гибкому графику и рассрочке 0%, курс доступен широкой аудитории, стремящейся к профессиональному росту в сфере фитнеса.
Отзывы о школе · 763
Читать все
Рекомендованные курсы
