Йога для начинающих

Как учит школа
При покупке курса дарим библиотеку проверенных промптов для разных задач, которые ускорят вашу работу
Онлайн с преподавателем
Свободный график
Диплом о профессиональной переподготовке, свидетельство «1С»
Помощь в поиске работы
Поддержка кураторов
Домашние работы
Тренажер
Пополнение портфолио
Срок обучения
1 месяц
Стоимость курса
6 000 ₽
Йога для начинающих

Рейтинг школы

Нетология Нетология
4,6

Описание курса

Погрузитесь в эффективные и доступные практики йоги: научитесь расслабляться, укрепите мышцы и наполнитесь энергией. Выстроите свою систему тренировок и выработаете полезную привычку регулярно заниматься, уделяя время себе и прислушиваясь к своим ощущениям.

Программа

Вводный блок

Как йога влияет на здоровье и образ жизни, что понадобится для занятий, пример практики.

Формат

Онлайн (доступ к материалам, практики с инструктором)

Спикеры

  • Анастасия (инструктор)

Чему вы научитесь

  • Расслабляться
  • Укреплять мышцы
  • Наполняться энергией
  • Выстраивать систему тренировок
  • Вырабатывать привычку регулярно заниматься
  • Прислушиваться к своим ощущениям

Кому подходит

  • Начинающие практики йоги

Выводы о курсе

Выберу ИИ
Возможны неточности

Курс «Йога для начинающих» от Нетологии предлагает структурированный 4-недельный старт в мир йоги с акцентом на безопасность и комфорт. Программа включает 12 тренировок с инструктором Анастасией, которая дает персональные рекомендации на каждом этапе. Курс помогает не только освоить базовые практики для укрепления мышц и снятия стресса, но и сформировать устойчивую привычку к регулярным занятиям. Доступность материалов в течение 3 лет и гибкие условия оплаты делают обучение удобным для любого графика.

Рекомендованные курсы

[ИН-03-2] Тест-драйв «Интегративный консультант по питанию и образу жизни»
5 месяцев
Бесплатно
[ИН-03-2] Тест-драйв «Интегративный консультант по питанию и образу жизни»
Anti-age: как сохранить энергию, здоровье и молодость
Бесплатно
Anti-age: как сохранить энергию, здоровье и молодость

Другие направления