Курс Профессиональный инструктор по йоге за 3 месяца
Рейтинг школы
НИУДПО имени К.Д. Ушинского Описание курса
Программа профессиональной переподготовки, которая обучает основам классической хатха-йоги, методикам построения занятий и работе с клиентами. Вы получите диплом, научитесь вести групповые и индивидуальные практики, а также создавать программы с учетом особенностей учеников.
Программа
Теория и методика физической культуры и спорта
Общеметодические и специфические принципы физического воспитания, психофизиологические характеристики, методика обучения двигательным действиям, средства и методы спортивной тренировки.
Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта
Биомеханика физических упражнений, кинематика и динамика движений, физиологическая характеристика мышечной работы, гигиенические требования к нагрузкам.
Психофизиологические основы учебно-тренировочного и соревновательного процессов
Физиологические и психологические основы эффективности тренировок, активизация спортивной работоспособности, регуляция предстартовых состояний.
Анатомия мышечной деятельности
Строение скелета и мышечной системы, функции мышечной системы, анатомия и физиология растяжки, типы упражнений для развития гибкости и силы.
Основы классической йоги. Хатха-йога
Йогическая философия, дыхание (Пранаяма), очищение организма, суставные гимнастики, динамические комплексы (Око Возрождения, Сурья-Намаскар), асаны, медитативные техники, методика построения занятий.
Формат
Дистанционно (онлайн)
Спикеры
- Практикующие нутрициологи, тренеры по йоге, фитнес-эксперты, реабилитологи, авторы курсов и профессиональные спортсмены.
Чему вы научитесь
- Организовывать и проводить индивидуальные и групповые занятия по хатха-йоге
- Составлять последовательность асан и индивидуальные программы с учетом возрастных и физиологических особенностей
- Применять техники йоги: Шавасана, Пранаяма, Око Возрождения, Сурья-Намаскар
- Использовать медитативные асаны и понимать их воздействие на организм
- Проводить суставную гимнастику для подготовки тела
- Консультировать клиентов очно и онлайн
- Привлекать и удерживать клиентов, создавать мотивирующую атмосферу
- Разрабатывать программы йоги с учетом запросов клиентов
Кому подходит
- Люди, желающие сменить профессию на инструктора по йоге
- Фитнес-тренеры, желающие расширить компетенции
- Специалисты в области здоровья и wellness
- Те, кто хочет открыть частную практику или студию йоги
Требования к кандидату
Наличие высшего или среднего профессионального образования. Для поступления нужны: паспорт, СНИЛС, документ об образовании. Вступительные испытания не проводятся.
Выводы о курсе
Возможны неточности
Курс «Инструктор по йоге» от АНО «НИУДПО имени К.Д. Ушинского» - это программа профессиональной переподготовки, позволяющая за 2,5 месяца освоить профессию с нуля. Вы получите диплом, научитесь вести групповые и индивидуальные занятия, применять техники хатха-йоги и работать с клиентами. Обучение проходит полностью онлайн с доступом к вебинарам и поддержке экспертов. Курс подходит для смены профессии или расширения компетенций фитнес-тренеров, предлагая гибкие условия оплаты и скидки.
Отзывы о школе · 1111
Читать все
Рекомендованные курсы
