Софрология. Обучение техникам и упражнениям релаксации

Модуль 1. Введение в психотерапию

Основы психотерапии, когнитивно-поведенческая, психодинамическая и гуманистическая психотерапия, невербальные методы, диагностика, психотерапия детей, семейная и групповая психотерапия, работа с тревожными расстройствами и депрессией.

Модуль 2. Когнитивно-поведенческая психотерапия

Основатели, схема АВС, дневник мыслей, когнитивные искажения, диспут, автоматические мысли, концептуализация, третья волна КПТ.

Модуль 3. Психодинамическое направление психотерапии

Психоанализ, школы динамического направления, уровни сознания, части личности, защитные механизмы, перенос, сопротивление, стадии развития, юнгианский анализ.

Модуль 4. Гуманистическое направление психотерапии

Принципы, лечебные факторы, пирамида потребностей Маслоу, личностно-ориентированная терапия Роджерса, логотерапия Франкла, гештальт-терапия Перлза.

Модуль 5. Невербальные методы психотерапии

Телесно-ориентированные методы, танцевально-двигательная терапия, дыхательные техники, техники релаксации, арт-терапия, песочная терапия, психодрама.

Модуль 6. Диагностика в психотерапии

Диагностика в КПТ, акцентуации, уровни личностной организации, типы личности (MMPI, МКБ-10), пограничное расстройство, ДПТ, схема-терапия, проективные методы.

Модуль 7. Психотерапия детей и подростков. Семейная и групповая психотерапия

Развитие детской психотерапии, особенности работы с детьми и подростками, интервенции, системная семейная терапия, групповая психотерапия.

Модуль 8. Психотерапия тревожных расстройств

Виды тревожных расстройств, паническое расстройство, ГТР, фобии, ОКР, ПТСР, роль дыхания и расслабления мышц, принципы лечения.

Модуль 9. Психотерапия депрессии

Симптомы и виды депрессии, работа с мыслями, ангедонией, поведенческая активация, техники работы с вниманием и памятью, дневник благодарности.

Модуль 10. Краткосрочные виды психотерапии и начало работы психологом

Обзор краткосрочных видов, техники, начало работы, супервизия, интервизия, балинтовские группы, личная терапия.

Модуль 11. Психодиагностика

История психотерапии, отличия психотерапии, психокоррекции и консультирования, требования к психотерапевту, этический кодекс, направления и методы.

Модуль 12. Софрология

Наука и техники софрологии, теория саморегуляции, методы нервно-мышечной релаксации (прогрессивная по Джекобсону), аутогенная тренировка, абдоминальное дыхание, визуализация.

Модуль 13. Общая психология

Предмет психологии, высшие психические функции (ощущения, восприятие, память, внимание, мышление, речь), сознание, личность, способности, темперамент, эмоции, развитие личности, деятельность и мотивация.

Модуль 14. Профессиональная этика психолога

Профессиональная этика, этический кодекс, терапевтический контракт, уровни сознания, эмпатия, раппорт, перенос, моральная дилемма, эмоциональное выгорание, практика и кейс-методы.

Онлайн

• Татьяна Геннадьевна Урывчикова
• Олеся Александровна Круглушина
• Наталья Викторовна Рыбальченко
• Лагунова Ирина Валерьевна

• Применение методов софрологии для достижения физического и психоэмоционального расслабления
• Проведение индивидуальных и групповых занятий по релаксации, дыхательным и телесным техникам
• Навыки ведения сеансов софрологической практики в образовательной, клинической и консультативной среде
• Работа с тревожностью, стрессом, психосоматическими проявлениями и нарушениями сна
• Составление индивидуальных программ релаксации для детей, подростков и взрослых
• Интеграция техник медитации, визуализации и телесного осознавания в психопрофилактическую практику
• Создание безопасного и поддерживающего пространства для внутренней стабилизации клиента
• Осознанность
• Эмпатия
• Спокойствие и уравновешенность
• Терпимость
• Телесная осознанность
• Коммуникабельность
• Умение создавать доверительное пространство
• Гибкость мышления

• Начинающие специалисты, желающие овладеть техниками релаксации
• Практикующие психологи и консультанты, желающие интегрировать софрологию в практику
• Психологи, педагоги и социальные работники, стремящиеся овладеть методами саморегуляции

Диплом о высшем образовании (бакалавр, специалист, магистр) или диплом о среднем профессиональном образовании. Документ, удостоверяющий личность и гражданство. СНИЛС.