Инструктор тренажерного зала: работа с современными тренажерами в фитнес-зале
Рейтинг школы
НИУДПО имени К.Д. Ушинского Описание курса
Программа повышения квалификации, которая дает теоретические знания и практические инструменты для работы фитнес-инструктором. Курс обучает разработке и проведению безопасных занятий на тренажерах, адаптации программ под индивидуальные особенности клиентов и использованию современных методик.
Программа
Модуль I. Технологии работы с тренажерами при развитии мышц ног, грудных мышц и спины
Развитие мышц ног, грудных мышц и спины с использованием тренажеров и свободных весов. Практикум: составление комплекса упражнений, заполнение таблицы, запись видео с демонстрацией.
Модуль II. Технологии работы с тренажерами при развитии рук, дельтовидных мышц и туловища
Развитие мышц рук, дельтовидных мышц и туловища (кора) с использованием тренажеров и свободных весов. Практикум: подбор упражнений или демонстрация техник выполнения.
Формат
Дистанционно
Чему вы научитесь
- Повышать общую работоспособность занимающихся
- Определять объем и интенсивность физической нагрузки
- Выбирать характер отдыха в зависимости от индивидуальных особенностей
- Разрабатывать план-конспекты и программы тренировочных занятий (аква-аэробика, степ-аэробика, силовой тренинг, функциональный тренинг, pilates)
- Составлять индивидуальные методические рекомендации по нагрузкам
- Разрабатывать план-графики тренировок для детей
- Использовать физкультурно-оздоровительные технологии в профилактике стрессовых состояний
- Повышать резистентность организма
Кому подходит
- Те, кто хочет получить ключевые навыки по ведению тренировок в тренажерном зале
- Те, кто хочет работать инструктором в фитнес-центрах или вести частную практику
- Специалисты, желающие повысить квалификацию в сфере физической культуры и спорта
Требования к кандидату
Наличие высшего или среднего профессионального образования. Предоставление скан-копий документов (паспорт, СНИЛС, диплом).
Выводы о курсе
Возможны неточности
Курс «Инструктор тренажерного зала» - это интенсивная программа повышения квалификации (72 часа), позволяющая освоить работу с современными тренажерами и свободными весами. Обучение проходит полностью онлайн, что обеспечивает гибкость и доступность. Вы получите практические навыки разработки тренировочных программ и сможете работать в фитнес-центрах или вести частную практику. По окончании выдается удостоверение о повышении квалификации, вносимое в ФИС ФРДО.
Отзывы о школе · 1111
Читать все
Рекомендованные курсы
