Джампинг-фитнес с нуля за 3 месяца
Рейтинг школы
НИУДПО имени К.Д. Ушинского Описание курса
Профессиональная переподготовка для освоения профессии тренера по джампинг-фитнесу с нуля. Программа включает теорию и практику: от базовых упражнений до функциональных и силовых тренировок для детей и взрослых. Вы получите диплом о профессиональной переподготовке и научитесь составлять тренировочные планы, контролировать технику и обеспечивать безопасность занятий.
Программа
Технологии и методики проведения занятий по джампинг-фитнесу
История возникновения, цели, задачи, разновидности джампинг-фитнеса. Структура и требования к проведению занятий. Базовые упражнения, интенсивная (функциональная) и силовая тренировка, детская тренировка, групповая видеотренировка.
Анатомия мышечной деятельности
Строение и функции костной системы, классификация суставов, мышечная система человека. Динамические и статические упражнения для развития силы, скоростно-силовых способностей и растяжки.
Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта
Биомеханика двигательных действий, телосложение и моторика, физиологическая характеристика организма при занятиях спортом, гигиенические требования к нормированию нагрузок.
Теория и методика физической культуры и спорта
Средства и методы физического воспитания, методика обучения двигательным действиям, развитие физических качеств, планирование занятий, основы спортивной подготовки.
Психофизиологические основы учебно-тренировочного и соревновательного процессов
Психофизиологические состояния спортсмена, их коррекция, влияние спортивной деятельности на психическое состояние, формирование психологической готовности к соревнованиям.
Основы спортивной медицины
Функциональное состояние организма, медицинский контроль, тестирование физической работоспособности, острые патологические состояния, травмы опорно-двигательного аппарата и нервной системы.
Формат
Дистанционно (онлайн)
Спикеры
- Ковальчук Наталья Константиновна (Автор-разработчик, старший тренер фитнес-студии джампинга)
Чему вы научитесь
- Создание программ занятий по джампинг-фитнесу
- Понимание психофизиологических основ учебно-тренировочного процесса
- Оказание первой помощи спортсменам
- Знание биомеханики, физиологии и гигиены спорта
- Применение методик физической культуры и спорта
- Использование оборудования (батуты) при проведении тренировок
- Разработка расписания тренировок
- Проведение эффективных занятий для людей разного возраста и уровня подготовки
Кому подходит
- Люди, желающие сменить профессию на тренера по джампинг-фитнесу
- Начинающие фитнес-инструкторы
- Специалисты в сфере физической культуры и спорта, желающие расширить компетенции
- Родители и педагоги, заинтересованные в организации занятий для детей
Требования к кандидату
Наличие среднего профессионального или высшего образования. Предоставление скан-копий документов (паспорт, СНИЛС, диплом). Отсутствие вступительных испытаний.
Выводы о курсе
Возможны неточности
Курс «Тренер по джампинг-фитнесу» - это дистанционная программа профессиональной переподготовки, позволяющая за 3 месяца освоить новую востребованную профессию с нуля. Обучение сочетает теоретические знания по анатомии, биомеханике и спортивной медицине с практическими навыками проведения тренировок на батутах для разных возрастных групп. Выпускники получают официальный диплом, вносимый в ФИС ФРДО, что подтверждает квалификацию и дает право на работу в фитнес-индустрии. Программа отличается гибким графиком, доступом к вебинарам и возможностью оплаты в рассрочку без первого взноса.
Отзывы о школе НИУДПО имени К.Д. Ушинского
Читать все отзывы
Рекомендованные курсы
